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早搏自我緩解的方法較多，具體內(nèi)容如下：

1、保證情緒穩(wěn)定：避免緊張、焦慮情緒，避免過度勞累，同時保證充足睡眠，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，早搏的產(chǎn)生多半可能與自主神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡有關(guān)，養(yǎng)成健康生活習(xí)慣，可有效緩解早搏現(xiàn)象；

2、預(yù)防感染：如感染或發(fā)熱時，早搏可能明顯增多，需積極預(yù)防感染，減少早搏發(fā)生次數(shù)；

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