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老人家失眠睡不著是什么原因
2023-11-04 15:05:41播放：-
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老人家失眠睡不著是什么原因
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視頻內(nèi)容
造成老年人失眠的原因比較多，具體如下：
1、外界環(huán)境因素：比如外界過于吵鬧、溫度過高或過低、床板過硬或過軟等，均會造成失眠；
2、自身內(nèi)在因素：老年人群出現(xiàn)激素水平下降，將造成失眠。由于老年人群大腦生物鐘的調(diào)整，睡眠時間會逐漸減少，一般夜間睡眠時間不足6個小時，同時白天喜歡睡覺，更容易