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老年人睡眠具有自身特點，常見針對失眠、多夢現(xiàn)象的治療方式如下所示：
1、調(diào)整生活方式：幫助老年人改變不健康作息節(jié)律，如白天不愿意出門活動，晚上睡覺時間較短。多數(shù)老年人晚飯后在沙發(fā)上躺著看電視，開始半睡半醒，導(dǎo)致整夜睡眠時間后移以及片段化，建議晚飯后家人多陪伴老年人，進(jìn)行聊天、互動、讀書、看報以及散步等活動