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最近總想哭可能是生活里發(fā)生不太愉快的事情，如重要考試失敗、家庭矛盾等。如果目前生活里并沒有事情導(dǎo)致想哭，可能是過去生活里的積累造成。

當(dāng)身體里積累的情緒達(dá)到一定程度，超出身體臨界點(diǎn)，就會(huì)出現(xiàn)自動(dòng)的情緒表達(dá)，比如最近總想哭，但是沒有原因，可能跟這種現(xiàn)象有關(guān)。此時(shí)可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，幫助釋放身體的積壓情緒，和信任的朋友進(jìn)行交流，把生活中的煩惱適當(dāng)向周