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腹直肌在前腹壁并排，中間匯攏的部位為白線，正常情況下，2片腹直肌中間分離的距離，不超過1cm，即不超過一個(gè)指尖的距離。但在懷孕期間，隨著孩子逐漸生長，孕婦的腹直肌有可能逐漸裂開，造成腹直肌分離，故2片腹直肌中間的距離超過1cm，就稱為腹直肌分離。

孕婦應(yīng)在產(chǎn)后注意腹直肌分離的情況，因此類現(xiàn)象恢復(fù)的黃金時(shí)期，是產(chǎn)后的0.5-1年。