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小米稀飯的營養(yǎng)價(jià)值具體如下：

1、增進(jìn)食欲：對于食欲不振、不愿意吃飯的人，適當(dāng)喝小米稀飯，通過提高味蕾的敏感性，在增進(jìn)食欲方面有著積極的作用；

2、提高脾胃運(yùn)化功能：小米稀飯還有著很好的養(yǎng)胃作用，對于胃經(jīng)虛弱所導(dǎo)致的惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉等消化不良，適當(dāng)喝小米稀飯養(yǎng)胃經(jīng)，有著很好的提高脾胃運(yùn)化功能的營養(yǎng)價(jià)值；

3、緩解疲勞、恢復(fù)體力：從西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)的