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夏天經(jīng)常中暑，通常應(yīng)該做到以下幾個(gè)方面：

1、應(yīng)避免在高溫、高濕環(huán)境下，長時(shí)間工作和生活。建議若處于高溫、高濕環(huán)境中，每工作30分鐘，應(yīng)休息10分鐘，到陰涼、通風(fēng)處降低溫度，同時(shí)補(bǔ)充含鹽分飲品；

2、容易中暑患者，一般屬于體內(nèi)濕熱或陰虛。建議在日常生活中戒煙、戒酒，避免食用辛辣、油膩食物，可以適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉，提高自身免疫力；

3、建議