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上腹部脹氣的治療措施如下：

1、避免進食引起脹氣的食物，比如豆類、韭菜、蛋白質(zhì)類、肉類等；

2、給予局部熱敷，或者雙手搓熱以后按摩腹部，促進胃腸道蠕動，中醫(yī)建議局部按壓足三里改善消化；

3、注意調(diào)節(jié)飲食，進食比較細軟、容易消化的食物；

4、作息規(guī)律，調(diào)節(jié)自己的情緒，使自己心態(tài)平和；

5、如果脹氣非常明顯，適當服用助消化的藥物，比如大山楂丸