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腳扭傷以后，嚴(yán)重的扭傷腫脹比較明顯。對(duì)于嚴(yán)重腫脹的患者建議盡快到醫(yī)院就診，因?yàn)樵诩铱紤]到消腫措施可能會(huì)耽誤病情。對(duì)于腳踝扭傷盡快消腫，有以下幾個(gè)措施：

1、扭傷當(dāng)時(shí)盡快找到?jīng)龅幕虮臇|西進(jìn)行局部冷敷，讓局部溫度先降下來，這是急救措施，可以減少局部組織內(nèi)的出血；

2、減輕后期腫脹，但是過了24小時(shí)，即一天以后可能局部出血就已經(jīng)停止，這時(shí)