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一個月快速減肥的最好方法
2023-12-01 10:53:49播放：-
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一個月快速減肥的最好方法
01:38
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在1個月內快速減肥的方法，是通過飲食管理加上運動的方法達到減肥，建議求美者的減肥方式就是管住嘴、邁開腿。通過這兩種方式使機體進入的能量受到控制，輸出、消耗的能量增加，這樣就可以達到減肥、塑形的效果。求美者進行快速減肥時，在1個月內體重應該控制在10斤以下的下降量，但是不要超過10斤，對身體的機能影響
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