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坐久了出現(xiàn)脖子疼，主要是頸部肌肉、韌帶疲勞引起。辦公室工作人員經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間在電腦前連續(xù)工作幾小時(shí)甚至十幾小時(shí)，容易發(fā)生脖子疼。在電腦面前工作或者伏案工作過(guò)程中要低頭，頸部后面肌肉與韌帶承受更多應(yīng)力，小關(guān)節(jié)受力、椎間盤(pán)受力增多，容易導(dǎo)致頸部肌肉疲勞，發(fā)生酸痛，嚴(yán)重病人伴有頭痛、惡心。

坐久了疼痛要避免頸部肌肉過(guò)度勞損，