![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/EB/CA/6B47E69F1F91C0B11774E3C7A736EBCA.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
走路多了膝蓋疼怎么緩解
2023-04-18 01:03:46播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
走路多了膝蓋疼怎么緩解
01:38
視頻內(nèi)容
有些患者行走以后，特別是長時間走路以后會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的疼痛。此時警示患者活動量過大、行走的時間過多，處理方法如下：
1、避免活動量過大即可避免膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛；
2、出現(xiàn)疼痛時，患者可以坐下或者躺下休息，有些患者的疼痛即可緩解；
3、如果患者的疼痛仍未緩解，則可于早期使用冷毛巾、冷水或者使用冰袋進(jìn)行