![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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蜂蜜的功效與作用及禁忌是什么
2023-04-28 10:53:33播放：-
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蜂蜜的功效與作用及禁忌是什么
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蜂蜜有著很好的緩解疲勞，恢復(fù)體力的功效。因為蜂蜜中富含一定量的碳水化合物，就是糖分。從營養(yǎng)學(xué)的角度上分析，每1g糖能夠產(chǎn)生4kcal的熱量。
因此，適當(dāng)?shù)胤靡恍┓涿?，為機體補充碳水化合物、提供能量。在緩解疲勞恢、復(fù)體力方面的作用會非常明顯。
蜂蜜中的碳水化合物，還能夠為肌肉中的糖原提供豐富的原料。對于經(jīng)常體力勞動和經(jīng)常進行體育鍛煉