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全髖置換術(shù)后兩塊肌肉的訓(xùn)練非常重要，即臀中肌、股四頭肌。首先臀中肌的訓(xùn)練鼓勵(lì)患者進(jìn)行髖關(guān)節(jié)外展，每次外展可以進(jìn)行10分鐘左右，每天可以做5-6組。股四頭肌的訓(xùn)練可以讓病人靠墻靜蹲，每次10分鐘左右，每天可以進(jìn)行5-6組的訓(xùn)練。

還會(huì)鼓勵(lì)病人爬樓梯，因?yàn)榕罉翘莸倪^(guò)程對(duì)股四頭肌或者臀中肌都有幫助，只有這兩塊肌肉