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香菇可以和西蘭花一起吃嗎
2023-10-01 21:37:37播放：-
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香菇可以和西蘭花一起吃嗎
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香菇和西蘭花在中醫(yī)食療上，一般不相克，在西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)角度上，也沒有能發(fā)生明顯化學(xué)反應(yīng)的物質(zhì)，所以可以一同食用。適當(dāng)食用香菇和西蘭花，對于促進身體健康，有積極作用，具體如下：
1、對于高血糖、高血脂的人群，香菇和西蘭花富含膳食纖維，能減緩糖和脂肪吸收速度和程度，可以輔助降低血糖和血脂；
2、對于大便秘結(jié)、大便干燥