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便秘應(yīng)該是綜合性治療，即通過飲食、運動、生活方式、排便習(xí)慣、排便方式的改變，嚴(yán)重的患者還應(yīng)該增加藥物治療，具體如下：

1、飲食調(diào)節(jié)：飲食主要是進(jìn)食帶皮、帶籽的食物，避免高脂、高糖食物，避免食用蘿卜、濃咖啡、濃茶等產(chǎn)氣較多的食物，從而減輕便秘癥狀；

2、多飲水：同時應(yīng)注意適當(dāng)飲水，每天攝入2000mL水分也有助于通便，如果進(jìn)水量過少不利于大便排