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乳腺增生不存在嚴重與否的問題，研究表明乳腺增生患者乳腺癌發(fā)生率較正常人群約升高10%，但腺體增生不代表一定發(fā)展為乳腺特殊疾病，如乳腺癌。不需過度緊張，保持良好心態(tài)和充足睡眠，較多癥狀甚至臨床表現(xiàn)可較快消失。

乳腺健康平時應(yīng)注重自我檢查，即觸診，由于乳腺位于身體表面，觸診較方便，掌握正常觸診方法可發(fā)現(xiàn)較多乳腺早期病變。