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排卵期一般是在下次月經(jīng)前的14天左右。因?yàn)槁殉才磐曷阎?，卵泡?huì)變成黃體，黃體的功能在9-10天達(dá)到最高峰，而14天左右就完全消失，所以這是判斷排卵期比較可靠的方式?？筛鶕?jù)自己的月經(jīng)周期進(jìn)行簡(jiǎn)單推算。如這次月經(jīng)的第一天距離下次月經(jīng)第一天之間是32天，推算排卵期就是從下次月經(jīng)前14天，也就是這次月經(jīng)第一天開(kāi)始數(shù)的第18天左右。如果月經(jīng)周期是28