![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D1/67/5963AB0C025512D17BD002FF4946D167.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
喝醋減肥的正確方法
2023-02-14 05:37:05播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
喝醋減肥的正確方法
01:47
視頻內(nèi)容
首先明確的是喝醋不能減肥，也就沒有喝醋減肥的正確方法。減肥的核心是攝入的能量要低于消耗的能量，才可以減肥，喝醋并不能達(dá)到作用，反而會增加胃里的酸度。尤其對于本身有胃炎、胃潰瘍、食管反流的朋友，如果再去喝醋，會加重胃腸道黏膜損傷，不僅不能起到減肥的作用，反而還會加重病情。
如果現(xiàn)在處于體重比較偏高，想減重的狀態(tài)，最好能做到以下