![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/45/71/CA14BABF3127B4D1782A9343F70D4571.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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吃什么能讓月經(jīng)量增多
2023-11-05 00:23:23播放：-
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吃什么能讓月經(jīng)量增多
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平常在飲食上注意吃富含鐵元素，多吃滋養(yǎng)氣血的食物，比如可以吃烏雞、當(dāng)歸山藥燉雞、大豆燉排骨、山藥、紅豆、河蝦、鵪鶉，這些都有利于補(bǔ)腎填精，有利于滋養(yǎng)氣血。
可以煲粥，即藥粥或者藥膳，常見的有，比如用黨參、山藥、白術(shù)、黑豆，豆類的可以輪換著熬一點(diǎn)小米粥滋養(yǎng)。冬天有很多人喜歡用固元膏，里面含有紅棗、蓮子，還有阿膠制成的膏方，對月經(jīng)滋