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腕管綜合征患者表現(xiàn)為手部橈側(cè)三指半麻木，多見(jiàn)于更年期婦女。對(duì)于大部分人無(wú)需刻意預(yù)防腕管綜合征，因?yàn)槭滞蟛空猩窠?jīng)雖然易發(fā)生卡壓，但正常人的手腕部溝較通暢，所以大部分人并不會(huì)出現(xiàn)腕管綜合征。但更年期婦女有必要進(jìn)行預(yù)防，主要應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、避免過(guò)伸及過(guò)屈位：過(guò)伸位或過(guò)屈位會(huì)導(dǎo)致腕部壓力增加，造成正中神經(jīng)壓力增加而引起手部麻木