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腰肌勞損睡覺時(shí)疼痛，需要從以下幾個(gè)方面處理：

1、不要睡太軟的床，更換較硬的床墊，很多腰肌勞損病人以為軟床可以減輕對腰椎的壓力，但事實(shí)并非如此。如果在生活中總是睡軟床，會(huì)導(dǎo)致腰部長期處于屈曲狀態(tài)，肌肉緊張痙攣，會(huì)導(dǎo)致睡覺時(shí)出現(xiàn)疼痛；

2、使用藥物，如非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥和舒筋活血的中成藥等，可以改善腰部肌