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血脂主要包括甘油三酯和膽固醇，而降血脂的方法主要包括生活方式干預(yù)和藥物治療，具體如下：

1、生活方式干預(yù)：甘油三酯的下降與生活方式的改善密切相關(guān)，當(dāng)進(jìn)食脂肪含量較高的食物時(shí)，會導(dǎo)致甘油三酯的水平明顯上升。因此建議進(jìn)食低油、低脂的食物。對膽固醇而言，飲食對膽固醇的影響較小，但如果長期