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通常做下蹲對(duì)于性功能的提升，有一定的積極意義。進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，尤其是下蹲運(yùn)動(dòng)，對(duì)于性功能能夠發(fā)揮改善作用的原因，包括以下幾方面：

1、有助于提高局部肌肉的力量，包括大腿、盆腔、會(huì)陰部的肌肉力量。而在性生活中，上述肌肉都要參與身體的運(yùn)動(dòng)，所以在肉力量增強(qiáng)后，能夠有效控制性生活的能力也會(huì)增強(qiáng)；

2、有助于改善心肺功能，改善心