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5歲的寶寶身高103cm不屬于矮小癥，在正常范圍之內(nèi)，5歲寶寶的身高通常波動在98-124cm，平均身高為110cm，家長不必過于擔心，但身高103cm與平均身高相比還是略微偏低，建議家長可以采取以下幾個方法幫助寶寶長高：

1、加強營養(yǎng)：給寶寶盡量多進食富含鈣質(zhì)的食物，因為鈣元素是骨骼生長中的重要元素，如牛奶、雞蛋、蝦皮、海鮮等；

2、保證充足睡眠：每晚最好9點鐘前讓寶寶上床睡覺，