![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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紫薯和雞蛋可以一起吃嗎
2023-12-27 16:11:56播放：-
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紫薯和雞蛋可以一起吃嗎
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視頻內(nèi)容
紫薯和雞蛋可以一起吃，原因如下：
1、因?yàn)樽鲜碇泻胸S富的碳水化合物，雞蛋中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，碳水化合物和蛋白質(zhì)一起攝入，可起到節(jié)約蛋白質(zhì)的作用，因此適當(dāng)吃紫薯和雞蛋，通過為機(jī)體補(bǔ)充豐富的碳水化合物，提供能量，可使雞蛋中的蛋白質(zhì)為機(jī)體提供構(gòu)成肌肉、內(nèi)臟和免疫物質(zhì)的原料，能更好地發(fā)揮出補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的作用；
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