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哺乳期可以適當(dāng)吃豆角，而且豆角不會(huì)引起回奶。豆角作為比較新鮮的時(shí)令性食物，含有豐富的B族維生素，能夠促進(jìn)消化液的分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)于消化功能紊亂，抑制體內(nèi)膽堿酯酶的活性，會(huì)起到較好的幫助，同時(shí)會(huì)增加食欲。豆角還能夠緩解便秘，因?yàn)槎菇侵泻写掷w維，也叫膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，增加食物的飽脹感，對(duì)于便秘的緩