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緩解眼疲勞的辦法是養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，由于現(xiàn)在社會進(jìn)步很快，年輕人工作節(jié)奏越來越快，一般離不開電子產(chǎn)品。長時間接觸電子產(chǎn)品后會引起眼睛疲勞，所以需要注意避免長時間過分用眼。

一般情況下成年人連續(xù)工作1小時后，應(yīng)該休息10分鐘，看遠(yuǎn)處并進(jìn)行活動，讓眼睛得到緩解后再接著工作。如果是小學(xué)生，用眼半小時左右應(yīng)該休息，避免持續(xù)應(yīng)用，這樣能夠緩解疲勞，緩解近