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針灸后多久可以運(yùn)動(dòng)
2023-11-20 12:38:21播放:-
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針灸后多久可以運(yùn)動(dòng)
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針灸是按照臟腑經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)辨證論治進(jìn)行的一種療法,針灸本身可疏通經(jīng)絡(luò),所以針灸治療對(duì)運(yùn)動(dòng)影響不大。
如果在針灸治療以后針灸部位無(wú)明顯疼痛感,可以運(yùn)動(dòng)。但是在2-4小時(shí)之內(nèi),暫不建議劇烈運(yùn)動(dòng),如打籃球、踢足球、游泳等,建議選擇中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、體操等,避免出汗、受涼,以免影響針灸治療效果。
總之,針灸治療不影響運(yùn)