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缺鐵性貧血吃什么東西
2023-01-20 17:19:02播放:-
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缺鐵性貧血吃什么東西
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視頻內(nèi)容
如果是缺鐵性貧血,可以通過飲食或藥物調(diào)整,常見情況如下:
1、飲食調(diào)整:動物內(nèi)臟主要指肝臟,如雞肝、鴨肝、鵝肝或者豬肉,肝臟鐵含量更多,可以多吃瘦肉、海鮮類、雞蛋、大棗、木耳。注意個人的耐受程度,肝臟脂肪的含量較高,如果食用量較大,會出現(xiàn)血脂改變,所以飲食需適量;
2、藥物調(diào)整:通過飲食難以達