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孕婦胃部脹滿、消化道排空延遲、覺得吃不下飯，是懷孕期間常見的不舒服的現(xiàn)象?？梢酝ㄟ^生活方式的調(diào)節(jié)、使用藥物、運(yùn)動(dòng)、精神心理的調(diào)整等，緩解癥狀。

1、生活方式的調(diào)節(jié)：鼓勵(lì)在懷孕期間少食多餐，平時(shí)一天吃三頓飯，僅靠這三頓飯，容易出現(xiàn)明顯的飽腹后的脹滿感。鼓勵(lì)在懷孕期間三主餐加上三輔餐，也就是把每天滿足寶寶和孕婦生理需要的食物均衡營(yíng)養(yǎng)，將其分散到三主餐和三輔餐中。早、中