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絕經(jīng)指卵巢功能衰退，直至卵巢內(nèi)分泌功能停止的狀態(tài)。目前沒有辦法用藥或通過其他方法非常明確的延長生育年齡，使卵巢功能繼續(xù)維持生育年齡狀態(tài)，因卵巢功能逐漸發(fā)育成熟到逐漸衰退是正常的生理狀態(tài)，沒有辦法將其阻斷。

女性可以通過健康飲食、健康規(guī)律生活作息及規(guī)律運(yùn)動(dòng)來提高全身狀態(tài)，減少亞健康狀態(tài)。因當(dāng)生活壓力特別大、情緒特別抑郁時(shí)或在持續(xù)、長時(shí)間、高度緊