![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/EC/48/C2DAFE5125FF4244CA067016BB03EC48.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
被夢魘住了怎么回事
2023-03-21 19:16:36播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
被夢魘住了怎么回事
01:59
視頻內(nèi)容
被夢魘住一般是在睡眠過程中，在快速眼動睡眠期出現(xiàn)睡眠障礙。每個(gè)人的睡眠過程可以分為入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期和快速眼動睡眠期?？焖傺蹌铀咂谑亲鰤舻臅r(shí)期，在這個(gè)時(shí)候，如果在睡眠之前精神比較緊張，壓力比較大，或喝了比較多的咖啡或酒精類飲品的話，在快眼動的睡眠期，就會容易出現(xiàn)突然大喊大叫或突然的清醒，但是手腳卻不能動。
這