經常失眠多夢原因
2023-06-25 15:32:55播放:-
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經常失眠多夢原因
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經常失眠多夢的原因具體如下:
1、失眠多夢主要與患者精神緊張、焦慮、情緒不穩(wěn)定關系密切,夢境往往為緊張或不愉快的內容,使睡眠問題變更加嚴重;
2、睡眠作息時間不規(guī)律,睡眠過早或過晚,也會影響睡眠質量,造成失眠多夢;
3、部分患者對于睡眠環(huán)境過度敏感,環(huán)境聲音或光線也會影響睡眠;
4、患者由于特殊疾病,也會干擾