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腎結(jié)石盡量少吃菠菜，菠菜容易導(dǎo)致尿鈣較高。菠菜含鈣成分較高，進(jìn)食過多容易引起尿液中鈣濃度增加，從而引起各種鈣類結(jié)石，包括草酸鈣、磷酸鈣以及碳酸鈣等。減少進(jìn)食菠菜可以減少尿鈣濃度，從而減少結(jié)石復(fù)發(fā)。腎結(jié)石通常以含鈣結(jié)石較為多見，還有就是尿酸結(jié)石，尿酸結(jié)石與高蛋白飲食有關(guān)，過量進(jìn)食蛋白質(zhì)容易產(chǎn)生尿酸，尿酸增多容易引起尿酸結(jié)石。