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對于自我判斷是否即將絕經(jīng)，先從時間上判斷。通常中國女性平均絕經(jīng)年齡大概為50歲，年齡越接近50歲發(fā)生絕經(jīng)幾率越大，部分女性可能40多歲便會絕經(jīng)。絕經(jīng)前大部分女性可能不會突然出現(xiàn)絕經(jīng)，通常具有月經(jīng)不規(guī)律的過程。

部分女性因為雌激素水平及卵巢功能下降，雌激素分泌較少，可能出現(xiàn)經(jīng)量減少或較長時間才來一次月經(jīng)，即經(jīng)間期延長至2-3個月