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血脂主要包括兩種成分，甘油三酯和膽固醇。膽固醇又分為低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇，其中前者危害最大。通常所說的降血脂治療，主要目標(biāo)是把低密度脂蛋白膽固醇降下來。如果血脂偏高，處理如下：

1、注意低鹽、低糖飲食，多食用含鉀、含鎂較多食物，其中苔菜鎂含量非常高，被譽(yù)為鎂元素寶庫(kù)。學(xué)會(huì)做地中海飲食，主要成分是果蔬、堅(jiān)果、豆類、