![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FC/29/3FF9049F3D89DC6706EB3E2C3D6DFC29.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
頸椎病睡硬枕頭好嗎
2023-12-17 01:02:38播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
頸椎病睡硬枕頭好嗎
01:33
視頻內(nèi)容
頸椎病患者使用過硬的枕頭很易致頸椎軟組織二次損傷，所以患者在睡眠時(shí)盡量避免使用過硬枕頭。頸椎病患者局部肌肉痙攣伴有周圍軟組織粘連，或椎體棘突的骨質(zhì)增生，因此保持合適睡眠姿勢、選擇合適軟質(zhì)的枕頭能緩解頸椎病。
頸椎呈生理性前凸，根據(jù)正常生理結(jié)構(gòu)枕頭高度以8-10cm為佳，不要超過15cm。枕頭受壓后不能減少厚度一半以上，寬度應(yīng)與肩同寬，不可呈斜