![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/14/08/75729819215C1DFAE0E38E1015111408.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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長(zhǎng)期只睡6個(gè)小時(shí)會(huì)猝死嗎
2023-03-06 19:50:21播放：-
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長(zhǎng)期只睡6個(gè)小時(shí)會(huì)猝死嗎
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視頻內(nèi)容
長(zhǎng)期只睡6小時(shí)不會(huì)導(dǎo)致猝死，一般成人休息時(shí)間達(dá)到6-8個(gè)小時(shí)，不會(huì)對(duì)自己生命或日常工作產(chǎn)生重大影響。不同年齡對(duì)睡眠需求不同，嬰幼兒需要睡眠時(shí)間長(zhǎng)，成人需保證每天6小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。猝死是突然發(fā)生意外死亡，一般猝死患者都有心臟病基礎(chǔ)，如冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、冠狀動(dòng)脈狹窄或存在先天性疾病，如心肌病或先天性心律失常。
日常生活中，