![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/03/B4/FF1F5667557E85E34921034614C903B4.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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吃什么能提高精子質(zhì)量
2023-05-06 14:52:38播放：-
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吃什么能提高精子質(zhì)量
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截止目前為止，也沒有明確的科學(xué)上的證據(jù)，只能從理論分析吃某些食物可能會對精子質(zhì)量提升有一定幫助，具體如下：
1、吃些西紅柿以及十字花科的植物，十字花科的植物在日常生活中很少聽到，即平時所說的西蘭花；
2、除此以外還有些補(bǔ)品，比如左卡尼汀在一定程度上能提高精子的活動力；
3、抗氧化的維生素，比如維生素E、維生素C，在一定程度上能降低精子的畸形率等