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吃海帶能減肥嗎
2023-05-09 07:51:56播放：-
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吃海帶能減肥嗎
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視頻內(nèi)容
吃海帶究竟能否起到減肥作用，要具體問題具體分析。影響減肥效果好壞的因素，并不是是否吃海帶，而是與人體吃進來所有食物產(chǎn)生的能量，與運動消耗的能量之間是否達到能量負平衡，有直接關系，常見分析如下：
1、如果養(yǎng)成均衡飲食的習慣，避免其它過多食物攝入，也養(yǎng)成積極鍛煉的習慣，在此前提下適量吃海帶，并不會引起過多能量進入到體內(nèi)，有助于保持身體能量負平衡，促進脂肪分解和代謝，對于提高減