![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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減肥肚子上的贅肉松弛怎么辦
2023-08-25 16:34:24播放：-
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減肥肚子上的贅肉松弛怎么辦
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減肥肚子上(腹部)的贅肉松弛，通常應(yīng)用以下解決方法：
1、適當(dāng)鍛煉：患者在減肥過(guò)程中出現(xiàn)腹部贅肉松弛，提示腹部肌肉力量較差，此時(shí)可以進(jìn)行有助于增加腹部力量的鍛煉，如俯臥撐、平板支撐、游泳、仰臥起坐等，通過(guò)對(duì)腹部肌肉的鍛煉，緩解減肥過(guò)程中出現(xiàn)的腹部贅肉松弛；
2、增加富含蛋白質(zhì)食