![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/F0/DD/76A738A4F8DF8DFDD2E196BB70AEF0DD.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰疼按摩哪個(gè)部位
2023-12-19 01:37:44播放：-
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腰疼按摩哪個(gè)部位
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視頻內(nèi)容
腰疼治療方法也很多，在關(guān)于按摩方面一般考慮以腰椎為中心，腰椎分為五段，從下面的骶髂向上一個(gè)棘突一個(gè)棘突往上數(shù)，數(shù)到上面找到兩邊的腰肌，多數(shù)在這兩側(cè)進(jìn)行按摩，彈撥、點(diǎn)按、一般效果比較好。多數(shù)病人都是由于腰肌勞損造成，診斷叫做第三腰椎橫突綜合征，所以在這個(gè)地方用點(diǎn)、按、揉、推方法治療效果一般都很不錯(cuò)，時(shí)間可以揉到3-5分鐘換，再換手法。不要過(guò)度的揉，一般做由輕到重