-視頻-文章-語音
晚睡強(qiáng)迫癥怎么治
2023-01-22 02:09:03播放:-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
晚睡強(qiáng)迫癥怎么治
02:11
視頻內(nèi)容
晚睡強(qiáng)迫癥屬于通俗說法,醫(yī)學(xué)實際無晚睡強(qiáng)迫癥。該疾病通常指患者意識到自己應(yīng)該睡覺時但是刻意不睡覺,認(rèn)為睡覺太多屬于浪費,利用時間去做更多事情,直到筋疲力盡才會去睡覺。
針對晚睡強(qiáng)迫癥患者,治療需要改變認(rèn)知、改變生活習(xí)慣,養(yǎng)成早睡早起的良好習(xí)慣。同時注意睡眠衛(wèi)生,白天積極參加活動。若患者通過自我努力、生活方式調(diào)整、睡眠習(xí)慣改