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月經(jīng)期間可以服用鈣片。首先，月經(jīng)期間女性處于失血狀態(tài)，機(jī)體會(huì)丟失大量血液，而血液里存在大量的礦物質(zhì)、微量元素和鈣，此時(shí)有必要補(bǔ)鈣。其次，月經(jīng)期間體內(nèi)雌激水平會(huì)下降，雌激素本身可抑制骨吸收而促進(jìn)鈣沉積，而雌激素下降勢(shì)必會(huì)影響這一過(guò)程，也會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)流失。所以月經(jīng)期間適當(dāng)補(bǔ)充鈣和維生素D₃，有助于減少骨質(zhì)丟失，減少骨質(zhì)疏松