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抑郁癥主要有情緒低落、興趣減退、注意力不集中、睡眠、體重異常，以及感覺自身沒有價值、一無是處、沒有希望等。抑郁癥如果經(jīng)過治療，或自身調(diào)整有好轉(zhuǎn)跡象，包括睡眠、精神、身體、情緒等方面得到改善，常見分析如下：

1、睡眠改善：可表現(xiàn)為睡眠問題得到改善，比如自身精神狀態(tài)、工作效率，或?qū)W習(xí)效率有好轉(zhuǎn)，不再易怒、煩躁；

2、食欲改善：食欲有所恢復(fù)