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紅棗根據(jù)中西醫(yī)的不同，作用有所不同，具體如下：

一、西醫(yī)：

1、補充維生素C：紅棗可以為機體補充維生素C，在提高機體免疫力方面有積極作用；

2、促進胃腸蠕動：紅棗當中還富含有一定量的膳食纖維，通過紅棗補充膳食纖維能夠調(diào)整腸道微生態(tài)，同時也能夠吸水膨脹，促進糞便形成。機械性的刺激腸道蠕動，促進糞便排出，進而發(fā)揮出預(yù)防和緩解便秘的作用；

3、補充鐵元素：紅棗還能夠為機體補充鐵元素，加上維生素C的協(xié)同