超碰在线免费国产|亚洲成人性爱免费|很黄很色裸乳99精网|深爱五月天激情综合|色五月加勒比高清无码|久久久亚洲精品电影|精品美女在线视频|青草视频在线看看|亚洲另类成熟|思思热视频在线观看

腹直肌分離能否自愈應(yīng)具體情況具體分析，分為可以自愈和不可自愈，具體如下：

1、可以自愈：若為懷孕所致，部分可自行恢復(fù)，分離程度可減輕些許；

2、不可自愈：若為日常生活或外傷所致，自愈機(jī)會(huì)較少，應(yīng)采取康復(fù)鍛煉。

懷孕時(shí)腹直肌被動(dòng)拉伸、分離，分娩時(shí)腹壓過度增加，可能導(dǎo)致腹直肌分離。產(chǎn)后可自行恢復(fù)一定程度，再結(jié)合康復(fù)運(yùn)動(dòng)，如臀橋運(yùn)動(dòng)、腹式呼吸可提高恢復(fù)效果