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紅糖水可以緩解痛經(jīng)，紅糖水有活血化瘀、補(bǔ)氣、補(bǔ)血的作用，還可以增加熱量。有些女性在來月經(jīng)前后不注意休息，過度貪涼，過度吃生冷、刺激的食物，容易造成氣滯血瘀，導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，由于經(jīng)血排出不暢，就會引起痛經(jīng)癥狀。還會使得月經(jīng)量減少、月經(jīng)顏色發(fā)黑，此時喝紅糖水，可以促進(jìn)子宮血液循環(huán)，使經(jīng)血排出順暢，經(jīng)血排出以后，就可以緩解