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今天我整理了5件事，如果你做到了，結(jié)節(jié)勝券在握。

1、每周曬2次太陽，每次20分鐘；

2、能動的時候盡量做家務(wù)，做飯?jiān)诩页裕?/p>

3、每天睡好覺，午睡時間半小時左右；

4、經(jīng)常吃魚、瘦肉，每周至少2次魚肉、瘦肉；

5、少發(fā)脾氣、少生氣。